Genitori nello yoga

“L’altro giorno ho sentito questa frase, ”La pace inizia dentro di noi–non possiamo portare al mondo ciò che non abbiamo da offrire.”

Ecco perché la mia pratica di yoga e meditazione come madre è cosi importante. Se voglio creare un ambiente tranquillo a casa mia, ed aumentare la tranquillità e la compassione nelle persone, devo prima cominciare da dentro di me. Questa idea – al fine di dare, è necessario prima riempire il proprio bicchiere – non è un concetto a me estraneo. Se non do la priorità ai momenti che servono per rigenerarmi, non avrò più niente da offrire, e la mia famiglia noterà la differenza.

E così facendo faccio alle mie figlie un favore enorme…mentre mi vedono prendermi cura di me, imparano cosa significa onorare se stessi e le proprie esigenze, se e quando diventeranno madri o se semplicemente dovranno trovare equilibrio nelle loro vite.

Lo yoga dell’essere genitore, alla fin fine, è il migliore. Sei spinta al di la delle tue barriere emozionali e dei limiti preconcetti. essere madre è una sfida come una sessione di asana non sarà
mai. Le emozioni si mischiano e la sanità mentale è messa a dura prova. Per tutto il tempo il cuore è in continua espansione fino a traboccare con la massima gioia e amore divino. I bambini sono i
nostri specchi, un continuo richiamo a ciò che siamo e a cui dobbiamo lavorare, dentro e fuori.
Il nostro karma, se volete. Tutti i giorni (ri)imparo. Qualunque tipo di energia io emetta, loro la assorbono e me la rimandano indietro. Un’altra ragione per cui queste sessioni siano così essenziali.

Far partecipare le mie piccole figlie alle mie sessioni è fantastico anche per molti motivi. So per certo che non avrei mai avuto cosi tanto tempo per le mie sessioni se non le avessi coinvolte! E’ molto appagante vedere che le bambine sono cosi inclini alla consapevolezza del proprio corpo. E quando le fai iniziare cosi piccole, assorbono tutto come una spugna. E’ anche un’esperienza dolce e divertente, che ci lega. Stiamo accumulando bellissimi ricordi insieme. Mi ricordano di rallentare e di prendere la vita per quello che è; questo momento e questo momento soltanto.

Biografia

Tiff DeLancy è una moglie e madre di due bellissime bambine. Oltre all’ obiettivo primario di essere madre, è una doula dalla nascita, un’aromaterapista certificata, un’ipnoterapeuta e istruttrice di yoga pre-natale.
E’ esperta di parto in casa, allattamento al seno, babywearing.

Autrice: Tiff DeLancy